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손목닥터 9988은 서울시에서 제공하는 스마트 헬스케어 서비스로, 일상에서 더 쉽게 건강을 관리할 수 있도록 도와주는 앱입니다. 이 앱은 스마트워치와 AI 기술을 활용해 운동량을 기록하고, 현재 건강 상태를 분석해서 맞춤형 운동 추천까지 해줍니다. 덕분에 복잡하지 않고, 일상 속에서 건강을 체계적으로 챙길 수 있는 방법을 제시해 줍니다.
손목닥터 9988이란?
손목닥터 9988은 스마트 기기와 연동해 사용자의 운동량과 건강 데이터를 실시간으로 기록하고, 이를 분석해 맞춤형 건강 관리를 제공합니다. 특히, 대사증후군과 같은 건강 문제를 미리 파악하고 예방할 수 있는 기능이 강화되어 있습니다. 사용자는 자신의 건강 상태를 주기적인 리포트로 확인하며, 개인 맞춤형 운동 및 식단 제안을 받을 수 있습니다.
주요 기능
- 운동 및 건강 기록: 걷기, 운동량, 칼로리 소모량 등을 자동으로 기록해, 사용자가 건강 목표를 설정하고 달성할 수 있도록 도와줍니다.
- AI 맞춤형 관리: AI를 활용해 사용자의 건강 상태와 운동 습관을 분석, 맞춤형 운동 및 식단 계획을 제공합니다. 특히 대사증후군 관리에 도움을 줄 수 있어, 심혈관 질환 예방에도 기여합니다.
- 포인트 적립 및 사용: 사용자는 운동 활동을 통해 건강 포인트를 적립할 수 있으며, 이를 따릉이 공공자전거, 서울페이머니 등 다양한 공공서비스나 생활 편의 서비스로 교환할 수 있습니다. 예를 들어, 운동 목표를 달성하면 교통카드 충전이나 문화 상품권으로 포인트를 사용할 수 있습니다.
- 건강 리포트 제공: 주기적으로 제공되는 건강 리포트를 통해 사용자는 자신의 건강 상태를 모니터링하고, 개선 목표를 설정할 수 있습니다.
손목닥터 9988 앱 설치 방법
- 앱 스토어에서 다운로드
- 스마트폰에서 구글 플레이 스토어(Android)나 앱 스토어(iOS)를 열어주세요.
- 검색창에 "손목닥터 9988"을 입력하고 검색 결과에서 해당 앱을 선택합니다.
- 앱을 선택한 후, "설치" 버튼을 누르면 다운로드가 시작됩니다.
- 설치가 완료되면, 앱 아이콘을 클릭해 실행할 수 있습니다.
- 회원가입 및 로그인
- 앱을 실행하면 회원가입 절차가 나옵니다. 본인의 이메일 또는 휴대폰 번호를 입력해 회원가입을 완료해 주세요.
- 기존에 가입한 적이 있다면 로그인을 통해 바로 접속할 수 있습니다.
손목닥터 9988 스마트워치 연동 방법
- 스마트워치 준비
- 손목닥터 9988 앱은 삼성 갤럭시 워치, 갤럭시 핏 등과 연동이 가능합니다.
- 연동하기 전에, 스마트워치가 정상적으로 작동하고 스마트폰과 블루투스 연결이 되어 있는지 확인하세요.
- 앱 내 연동 설정
- 손목닥터 9988 앱을 열고 설정 메뉴로 이동합니다.
- "기기 연결" 또는 "연동 설정" 메뉴를 찾아 선택합니다.
- 연결 가능한 스마트 기기 목록에서 사용하고 있는 스마트워치를 선택하세요.
- 블루투스 활성화
- 스마트폰의 블루투스 기능이 켜져 있어야 워치와 원활하게 연결됩니다.
- 스마트워치도 블루투스 설정이 활성화된 상태여야 합니다.
- 연동 완료 후 데이터 확인
- 연동이 완료되면, 스마트워치에서 수집된 운동량, 심박수, 걸음 수 등의 데이터가 손목닥터 9988 앱에 자동으로 기록됩니다.
- 앱을 통해 실시간으로 건강 상태를 확인하고, 맞춤형 운동 목표를 세울 수 있습니다.
추가 팁
- 충전 상태 확인: 연동 전에 스마트워치의 배터리가 충분한지 확인해 주세요.
- 앱 업데이트: 손목닥터 9988 앱과 스마트워치가 최신 버전인지 확인하는 것도 원활한 연동에 도움이 됩니다.
이 과정을 따라 앱을 설치하고, 스마트워치를 연동하면 손쉽게 건강 관리를 시작할 수 있습니다!
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